ਸਾਹ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਵਿਗਿਆਨ (Saah Kirya Da Prachin Vigyan)

Title: ਸਾਹ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਵਿਗਿਆਨ (Saah Kirya Da Prachin Vigyan)
Author: Dr. Ajaib Singh
Category: Punjabi Spiritual / Meditation

Description:
ਸਾਹ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਵਿਗਿਆਨ explains the ancient science of breathing practices and their effect on mind and body. The book guides readers toward mental clarity, emotional balance, and inner peace through awareness of breath and disciplined practice.